4.紅薯。
富含鉀纖維和維生素A，對視力骨骼生育能力兒童生長發育都有好處，還有助於保持血壓血糖正常。
老年人延年益壽的9種食物
老年人延年益壽的9種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1.藍莓。 抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、...
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