五腸胃功能失調順時針按摩肚臍周圍的穴道 現代人多多少少都有腸胃功能失調的毛病，雖不是大病，但症狀發作時相當惱人。 》脹氣令人坐臥難安，按壓內關穴及天樞穴有助消除脹氣。內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸處，可促進腸胃蠕動。
》便秘時，以指尖按壓中脘穴孔最天樞穴合谷穴，都有助腸胃收縮。或者依照升結腸橫結腸降結腸順時針方向搓揉，會按到腹部促進腸胃蠕動的穴道，也有助排便。
》胃痛先別急著吞胃藥，按摩或熱敷足三里按壓中脘穴天樞穴都能減輕疼痛。
至於平時腸胃功能的保養，可按摩脾經和足三里穴，強化腸胃功能，脾經為足部大拇趾外側至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷5～10分鐘。
六生理期不適三陰交能止痛去寒 不少女性飽受經期紊亂經量過多經痛的折磨，有些人甚至要吃止痛藥才能減輕疼痛。
》經痛時試試看刺激行間穴三陰交。行間穴位於雙腳足大趾與二趾之間，能幫助打通肝經，有助解除肝氣鬱滯之害。
而位於腳外踝上方距離4指寬在小腿脛骨內側的三陰交，是脾肝腎三經經過的交點，經期間單純只有腹痛的人，應該是寒氣太重凝結小腹，刺激三陰交可以去除體內瘀血，生新血，止痛去寒。
》其他生理期的困擾，可以試試按摩足部太溪足三里等穴道，均可解決生理週期不穩定。
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