春節暴飲暴食易失調應少吃辣

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:爆竹聲聲辭舊歲，閤家團圓迎新春。春節是中國人最重要的節日，ldquo;吃rdquo;又是春節的ldquo;主旋律rdquo;。每年春節，都是各種消化道疾病的高發期，其中大部分都是吃出...

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　　春運旅途，帶上止瀉藥

　　春節來臨，人們匆匆忙忙不遠千里趕回家裡，就為能在春節這個傳統節日和家人團聚。據預測，今年全國將有超過36億人次通過各類交通工具完成大“遷徙”，比上年增加2億人次。春運期間，北京西站預計發送旅客504萬人，將迎來建站以來最高峰客流。有外國媒體稱，春運是地球上規模最大參與人數最多的臨時性人口遷徙。

　　春節路上，健康安全是親人們對遠方遊子最大的期盼。但由於旅途舟車勞累車廂人多擁擠空氣不暢南北氣候差異等多種原因，旅途中患病幾率比平時大大增加，胃腸疾病腰頸疼痛心腦血管病等“春運病”，往往在春運高峰期出現。專家指出，拉肚子是春運路上最容易困擾大家的疾病。這主要是因為旅途中飲食隨意，清潔條件差，還有的乘客一上車就不停地吃零食，影響腸胃正常消化，導致急性腹痛腹瀉。

　　對此，專家提示，路上飲食原則應清淡可口，易消化吸收，不要在小攤販處購買食物，以免吃到不衛生的食物引起中毒。如果條件允許的話，最好到餐車內就餐。所帶的食物以易消化的和低脂的為主，如水果山楂製品等。方便面在旅途中偶爾食用可以，但不要把它當作正餐，此外，火腿腸和罐頭食品要盡量少食。可以帶些煮雞蛋牛奶牛肉乾為身體“加把勁兒”。因為手上存有大量的細菌和病毒，若不洗手直接拿食物，很容易傳染上疾病，出現胃腸不適腹瀉等症狀。所以，若要在車廂內進食，最好用準備好的酒精棉球或消毒濕紙巾將手擦乾淨晾乾。此外，出發前最好帶上止瀉藥，例如思密達，以備不時之需。因水土不服出現腹瀉問題，也可以服用思密達，幫助增強腸道免疫機能。