保證睡眠適量運動
高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。因此，要保持心情舒暢，盡量減少情緒波動。對於高血壓病人來說，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居規律，早睡不熬夜，每日保證7～9小時的睡眠時間。
夏季高血壓患者該如何保健
夏季高血壓患者該如何保健
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的週身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉...
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