警惕心血管疾病「隱形殺手」

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:日前，十二屆全國人大代表、杭州市委副書記、市長邵占維同志在出席全國兩會期間，因突發心臟病，搶救無效不幸病逝，終年...

　　　　那麼應該怎樣預防呢

　　　　首先要樹立新的健康防護理念。隨著生活水平的改善，目前擁有私家用車的人越來越多，可以參照車子的保養和維護來看看自己如何對待身體這部複雜機器的，思考一下該用什麼理念去維護，車子通常3-5個月小保養一次，定期會進行一次大保養維護，通常人們在出遠門時都要系統檢查維護一下車子，才會覺得出門放心。身體這部機器在超負荷運轉了幾十年後，系統的磨損污垢的堆積您可以想像，您進行過規律定期維護嗎像愛護愛車一樣去保養維護身體，就是一種身體健康維護理念。

　　　　定期體檢。定期到醫院進行體檢。《黃帝內經》雲“正氣存內，邪不可干”，“年四十而陰氣自半也，起居衰矣”,明確指出年過四十的中老年人腎中陰精已經衰減一半，人也開始衰老，各項生理功能都在下降，就像汽車開久了需要定期去保養，否則很容易出現安全事故。定期體檢便於及時發現疾病，及早進行治療，減少意外風險。

　　　　避免過度疲勞和精神緊張。過度疲勞和精神緊張會使機體處於應激狀態，使血壓升高，心臟負擔加重，使原有心臟病加重。即使原來沒有器質性疾病，長期的高壓應激狀態，就像琴弦繃得太緊一樣，會加重加速機體部件的損耗，引發機體功能失調到器質性病變的轉化。所以，每個人應該對自己的工作生活有合理安排，勞逸結合，適時放鬆。

　　　　飲食有節，平衡膳食，適當運動。暴飲暴食可使消化道的供血加強，導致心肌供血供氧量相對不足，並可使胃腸道壓力上升充血，橫膈抬高，還會使血糖血脂增加，血液黏稠血液流動緩慢，引起心肌缺血缺氧;運動能增強血液循環，供給機體所需營養，帶走廢棄垃圾，有利於機體的新陳代謝，運動同樣能疏通氣機，和暢氣血。因此，保持良好的生活習慣，是減少心血管疾病發生的重要手段。

　　　　中醫藥辨證調理。中醫藥辨證施治旨在“調氣血平陰陽”，增強體質，驅除在體內堆積的代謝產物;調整患者機體的陰陽盛衰，使之達到新的平衡狀態，“正氣存內，邪不可干”，恢復機體自我的防禦系統，從而達到“無病防病，有病防變”的最佳狀態，將“意外”拒之門外。

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