7.適度飲酒有益心臟健康。
眾所周知的是，適度飲酒可降低心臟病危險。但是，飲酒方式對心臟健康至關重要。9月一項動物實驗研究發現，酗酒會加速血管硬化和血管狹窄，增加心臟病和中風危險。而適度飲酒則會降低這些危險。伍德博士表示，酗酒後第二天，血壓會上升，導致心律異常和“節假日心臟病”危險增加。12月一項小規模研究發現，白藜蘆醇和酒精都有益心臟健康。因此，適度飲酒紅葡萄酒更護心。
8.食鹽吃多了，還是吃少了-
美國《健康》雜誌網站報道稱，多年來，研究一直認為鹽吃多了會增加心血管疾病，然而，去年一項大規模研究卻發現，食鹽攝入量過低其實會增加心臟病和中風危險。不過，一種可能是，研究涉及的參試者血壓正常，身體比美國人平均情況更苗條，總體健康狀況良好。而不是研究一直強調的減少食鹽有益健康的人群。去年，11月份一份研究證實，高鹽飲食會增加心臟病中風及死亡危險。
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