5.瑜伽緩解心律不齊。
哈佛大學醫學院數據顯示，大量研究表明，瑜伽具有平心靜氣作用，有助於降低高血壓膽固醇和血糖，緩解壓力。然而，去年4月美國心臟病學會60週年科學大會上宣佈的一項新研究首次發現，練習瑜伽可以使心律不齊降低危險50%，可大大提高心律不齊患者生活質量。
6.健康選擇可以勝過心臟病基因影響。
年齡家族病史及遺傳性易患病體質等因素都是心臟病患者自身無法控制的病因。然而，《公共科學圖書館·醫學》雜誌去年10月刊登一項研究發現，基因在心臟病危險中作用並非絕對不可撼動。多吃新鮮水果和各種蔬菜有助於在一定程度上抵消染色體9p21突變導致的心臟病危險。
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