8.保持良好心態，積極地適應社會發展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。
9.積極參加日常生活中的勞動及健身活動，維持良好的血液循環，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強心臟功能。以心率為例，如按70次/分，如果經過運動鍛煉可以減到60次/分，表面看也許與以前沒什麼差別，只減少了10次心跳;可是在一年間，就減少了550萬次心跳。健身鍛煉有益心臟健康，最有益的鍛煉項目是大步行走。身體的局部鍛煉要量力而做。
10.接種適宜的疫苗，對於體弱者及老年人，還應接種肺炎疫苗流感疫苗，保護心臟和血管，減少心血管疾病危害。
粗略估計我國心血管病現患人數至少2.3億，每10個成年人中有2人是心血管病。估計每年新發腦卒中至少200萬人，現患腦卒中至少700萬人，新發心肌梗死至少50萬人，現患心肌梗死至少200萬人。估計我國每年心血管病死亡300萬人，每死亡3人中就有1人是心血管病。我國每天心血管病死亡8400人，每10.5秒就有1人死於心血管病。
預防心血管疾病已經刻不容緩，盡量要早發現早治療，預防為主治療為輔，養成良好的生活習慣預防心血管疾病。
遵循上面的十條定律，心血管疾病遠離你。隨著心血管疾病患者越來越多，我麼為了自己的身體健康，應該及時的做好預防疾病的準備。
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