冠心病的預防要點

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:為了更好的享受生活，大家一定要做好冠心病的預防，冠心病患者若病情嚴重時，很有可能因此而失去生命。冠心病的預防是...

　　　　冠心病對患者的健康和生命安全的影響是非常大的。急性冠心病發作還會導致患者出現猝死的症狀。預防冠心病就變得極為重要。那麼，如何預防冠心病呢以下是中醫的專家對於這個問題給出的答案，希望能對大家有所幫助。

　　　　專家稱，日常的生活小細節是可以預防冠心病的，養成良好的生活習慣對於預防冠心病是非常有幫助的。在日常生活中，要做到起居有規律，盡量避免熬夜工作，精神緊張對心臟是不利的，所以睡覺前可以進行一些放鬆的活動，如聽輕音樂等，千萬不要看緊張恐怖的小說和電視，保持身心愉快，忌喜怒哀樂過於表現，還要合理安排飲食，不暴飲暴食，少食油膩脂肪糖類。多吃蔬菜和和水果，少食多餐。

　　　　預防冠心病就要保持良好的生活習慣，戒煙少酒。少量飲酒可促進血脈流通，氣血調和，但是千萬要戒煙。避免從事過重的體力勞動，加強體育鍛煉，最好能進行有利於心臟的打太極拳乒乓球健身操等。

　　　　以上是生活中如何預防冠心病的相關介紹，希望能對大家有所幫助。

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