避免精神的緊張並且堅持合理的飲食。下面我們來介紹動脈硬化的生活保健。
動脈硬化的生活保健
1避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。
2合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應注意補充。
3要認真堅持治療高血壓，糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。
4要注意勞逸結合，參加一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅遊等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。
5吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應戒煙和少飲酒。
6根據病情在醫生指導下可用一些擴血管降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善症狀。
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