後來經過政府20年來的大力預防,使該地區居民因患冠心病而死亡的幾率直線下降達一半以上,並被世界衛生組織譽為“北加裡略的曙光”。

　　 　　而在包括中國在內的發展中國家,由於對冠心病的預防工作做得不到位,人們患該病的幾率不斷上升,患者的年齡也出現年輕化的趨勢。由此可以看出,通過積極有效的預防人們是完全可以控制冠心病的。

　　 　　製造冠心病的“四大殺手” 　　臨床研究證實,高血壓患者患冠心病的幾率是常人的2倍。如果該患者同時還患有高脂血症,則患冠心病的幾率是常人的4倍,如果再有吸煙的嗜好,患冠心病的幾率是常人的8倍,如果同時還患有糖尿病,患冠心病的幾率則是常人的16倍。

　　 　　因此,人們通常將高血壓高脂血症吸煙和糖尿病稱為製造冠心病的“四大殺手”。這“四大殺手”個個都能獨立致病,而且一般不會使患者出現痛苦的症狀,因而有的患者直至猝死都不知道自己患有冠心病。

　　 　　由於冠心病是一種起源於少年植根於青年發展於中年發病於老年的慢性疾病,因此,人們應從小養成良好的生活習慣,應堅持合理地安排膳食適量地進行運動戒煙限酒和保持心理平衡這四項原則,遠離製造冠心病的“四大殺手”,以降低冠心病的發病率。

　　 　　善待自己,健康第一　　臨床觀察證明,約有75%的猝死事件都有一定的誘因,約有30%的猝死者在發病的前兩天都出現過胸痛胸悶憋氣心慌和極度疲勞等症狀。因此,如果能及早地解除這些患者存在的可導致猝死的危險因素,便可使其中的一部分人免遭不測。

　　 　　在臨床上,可導致冠心病患者猝死的誘因主要有以下6種: 　　1.持續過度地疲勞:動物試驗證明,精神壓力大睡眠不足可導致幼猴發生動脈硬化急性心肌梗死心力衰竭甚至猝死。例如,某醫科大學的一位副教授在連續工作3天後,由於疲憊至極,站起來時,突然感覺一陣頭暈,隨後倒地死亡。

　　 　　在夏天,如果數天持續高溫,酷暑難耐,往往就會有司機因過度疲勞而猝死在駕駛室內。因此,人們在日常工作中不應該廢寢忘食,帶病工作,而應有張有弛,勞逸結合。

　　 　　2.情緒波動太大:大喜大悲大驚大恐等不良情緒是導致人們發生各種心律失常的最常見誘因,而心律失常則可使冠心病患者的病情加重。例如,一位中年男性在領導找他談話後便極度恐慌。由於一夜輾轉未眠,他在第二天上午工作時便突然因心臟驟停而死亡。

　　 　　3.酗酒與飽餐:酗酒與飽餐都能造成人的心跳加快血壓升高心肌耗氧量增多,並可誘發各種心律失常。另外,酗酒還可誘髮冠狀動脈粥樣硬化斑塊的破裂,是一種可導致猝死的非常危險的因素。

　　 　　例如,一位房地產老總在陪同上級領導喝酒時,由於過於興奮,酒量倍增,在連續喝了數杯白酒後突發心肌梗死而死亡。

　　 　　4.過量運動:過量運動可傷害人的身體,嚴重時可導致猝死。例如,一位老人在用力搬東西時,一憋氣,心跳驟停,成了植物人。又如,一位幹部平時打網球並沒有任何的不適感,而在參加比賽時,卻因為過量運動而突發嚴重的心絞痛,後經及時搶救才轉危為安。

　　 　　5.豪飲冰冷飲料:近年來,在炎熱的夏天豪飲冰冷飲料已成為許多人發生心梗的常見誘因。人的食道在心臟的後面,胃在心臟的下面,心臟表面受到寒冷的刺激可誘髮冠狀動脈痙攣而使人發生意外。例如,一位29歲的青年男子在騎車下班的途中,一口氣喝了1升的冰鎮啤酒。半個小時以後他因發生了急性下壁心肌梗死而死亡。

　　 　　此外,冠心病患者還應注意兩個“死亡三聯症”:一是冬天凌晨掃雪;二是飽餐酗酒激動。

　　 　　這6種因素都是冠心病患者發生猝死的誘因,而一旦這些因素聯合起來,冠心病患者發生猝死的危險性就會大大增加,其中飽餐酗酒與激動更是比較常見的可導致猝死的誘因組合。