●心臟專家預測，未來20年中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%
●吸煙不良飲食習慣缺乏運動等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，但人們普遍重視不足
●觀察性研究發現，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險，專家倡議日行萬步，“走”出健康來
中國心血管權威專家撰文預測，2010-2030年，由於人口老齡化與人口增長，中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%，到2030年，中國心血管病患者將增加2130萬，心血管病死亡人數將增加770萬——這是記者從本月8日舉行的第13屆中國南方國際心血管病學術會議上獲悉的最新數據。而且未來生活方式的變化老齡化以及環境污染問題將進一步推高我國心血管疾病的發病率。
“預防心血管疾病，不能等到血壓血脂異常後才去吃藥，而是應該從改變不良生活方式著手。”專家強調，抽煙和缺乏體力活動都是心血管疾病的高危因素，但現在都市白領煙不離手多吃少動的現象還是非常普遍。專家說，體力活動並不只是游泳打球健身等，走路也是一種很好的體力活動。一系列觀察性研究顯示，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險。
發病
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