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穴位保健法 在家輕鬆保養

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的,找到穴位並掌握簡單的按摩手法,隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體,...

   減肥對於肥胖者,也可通過穴位按摩來促進脂肪的代謝。

   腹部胖者,可選擇穴位天樞中脘氣海關元。

   尋找它氣海--位於人體腹部,肚臍下1寸半,也稱丹田。關元--肚臍直下3寸,4橫指處。天樞中脘。

   臀部胖者,可按摩穴位環跳殷門。

   尋找它殷門--位於臀部下方和膝窩連線上,約靠近臀部的2/5處,洗澡的時候也可多沖洗此穴位,可使腿部曲線優美。

   易感冒免疫力差對於經常感冒過敏性鼻炎患者。

   可按摩穴位迎香足三里合谷。

   尋找它迎香--鼻翼旁約一厘米處,有兩個穴位。足三里合谷。

   按摩要點鼻炎發作時,可按摩迎香穴,得到快速地緩解。平時,常按足三里和合谷,會提高身體的免疫力。

   乳房保健按摩穴位乳根天池期門。 

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