指壓“足三里”——補中益氣
“足三里”是一個能防治多種疾病強身健體的重要穴位，經常按摩能調理脾胃補中益氣補腎壯陽。男性肩負的壓力常常比女性更大，有的男性成家許久也不滿意自己的性生活，有時常常出現疲憊怕冷和氣力不足的症狀。足三里穴時於經常感覺疲憊怕冷氣力不足甚至容易早洩的男性來說是一個很好的保健和輔助治療穴位。
幫你找它足三里是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。
教你養穴用手指大拇指指面著力於足三里穴位之上，垂直用力，向下壓揉。其餘四指握拳，以協同用力，直至產生酸麻脹痛等感覺，持續5秒後放鬆，反覆操作數次即可。
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