氣海仰臥位，在下腹部，前正中線上，於臍下1.5寸。操作揉摩中脘法用指端或掌根在穴上揉摩。
大腸俞在腰部，第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。可用拇指端在穴上按揉。
期門乳頭下方的第6肋間。操作用拇指或中指端按而揉之。
章門在第11浮肋游離端下取穴。操作用拇指或中指端按而揉之。
腎俞在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。用拇指端在穴上按揉。
三陰交在足內踝上3寸處，脛骨後緣。操作用拇指或中指端按而揉之。
命門第2腰椎棘突下凹陷中取穴，與肚臍水平相對。操作用拇指端按揉。
八髎穴在第1234骶後孔中，分別為上髎次髎中髎下髎，左右共8個穴位，合稱八髎。操作用拇指或中指端按而揉之，或整體搓擦至熱。
太溪位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。用拇指端在穴上按揉。
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