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春季最佳減肥食物排行榜

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:春季最佳減肥食物排行榜　　導語：春季是減肥排毒的最佳時節，吃一些能有效排毒的食物能輕鬆達到減肥的效果。下面幾種春季新鮮出土的蔬菜堪稱是春季最佳減肥食物，記得常吃...

　　洋蔥令體內有害的物質徹底排出

　　洋蔥的解毒力毋庸置疑，在眾多蔬菜中絕對是No.1，槲皮素谷胱甘肽膳食纖維多酚硒低聚糖等等，洋蔥的全身都是有效的解毒排毒抗氧化的有效成分。

　　其中，強力的排毒解毒能源來自於有機硫化合物，當烹調前，先將洋蔥切好，稍稍放置於常溫下一段時間，烹調時再用油爆炒，這種成分就能好好地鎖住不流失。

　　另外，辛辣的成分幫你促進血液循環，維生素B1加速新陳代謝。

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