導讀日常生活中有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出，有一些食物是天然的“降脂藥”，能夠幫助降低血脂血壓，防病養生。下面，我們一起來看看專家的介紹！
一山楂促進膽固醇排泄
山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸檸檬酸脂肪分解酸維生素C黃酮碳水化合物等成分，具有擴張血管改善微循環降低血壓促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
實戰教程降壓降脂山楂核桃飲
需要準備的原料核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。
做法將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化，用攪拌機打碎。再加水至一公升過濾去渣。將濾液煮沸，加入蔗糖調味即可。
特性降血脂，降血壓，潤腸通便。預防冠心病，高血壓，高脂血症及便秘。治血滯經量少血塊引致的行經腹痛。
注意事項代茶飲。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁