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巧吃8大食物最滋補養顏

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:春天，很多愛美的女性開始蠢蠢欲動，健康和美麗自然是大家離不開的話題。當然，誰不想讓自己更漂亮一些呢!今天我們就為所有的女性朋友推薦幾種適合春季養生的食物。　　紅棗...

緊抓住晚春好"食"機巧吃8大食物最滋補養顏

　　韭菜

　　春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜最宜人體陽氣。韭菜含有揮發油蛋白質脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃提神強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉蛋蝦墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐乾時加些春韭，格外芳香可口。

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