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巧吃8大食物最滋補養顏

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:春天，很多愛美的女性開始蠢蠢欲動，健康和美麗自然是大家離不開的話題。當然，誰不想讓自己更漂亮一些呢!今天我們就為所有的女性朋友推薦幾種適合春季養生的食物。　　紅棗...

緊抓住晚春好"食"機巧吃8大食物最滋補養顏

　　蔥姜蒜

　　不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，可增進食慾助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩最香最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營養和順應節氣的最佳吃法。

　　此外，春季對於需要滋補調養的人，可以用西洋參龍眼肉黨參黃芪等燉雞或瘦肉等，但愛過敏的人在春季一定要忌服“發物”，如蝦蟹鹹菜等食物。

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