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想減肥？越吃越瘦的10種減肥食物

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:減肥最簡單的方法就是選對減肥食物，哪些食物能越吃越瘦呢？下面小編就教大家吃什麼減肥，分享10種健康減肥食品，這些減肥食物有的可以減少脂肪形成，有的可以...

吃什麼減肥?越吃越瘦的10種減肥食物

　　導語減肥最簡單的方法就是選對減肥食物，哪些食物能越吃越瘦呢？下面小編就教大家吃什麼減肥，分享10種健康減肥食品，這些減肥食物有的可以減少脂肪形成，有的可以提升新陳代謝，還有的可以抑制食慾，日常多吃可助減肥。

綠茶

　　綠茶中含有的兒茶素能幫助我們減肥。每天喝3次茶，身體的新陳代謝率會增加4%。新陳代謝的快慢可是決定我們胖瘦的關鍵，新陳代謝快，消耗脂肪熱量的速度就比較快。反之，新陳代謝慢則比較難瘦。

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