苦瓜炒蝦仁
將苦瓜去瓤切片，蝦仁去殼取肉。將蒜末薑末蔥花煸香，爾後倒入蝦仁將其翻炒至變色，盛出做備用。將苦瓜倒入鍋中翻炒至變色，再將蝦仁倒入鍋中翻炒，再倒入適量耗油鹽將其翻炒至上色，即可出鍋食用。這道菜能使抑制脂肪增長，而且熱量低，常食用能讓你輕鬆減肥。
6款家常菜吃出惹火曲線
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:苦瓜炒蝦仁 將苦瓜去瓤切片，蝦仁去殼取肉。將蒜末、薑末、蔥花煸香，爾後倒入蝦仁將其翻炒至變色，盛出做備用。將苦瓜倒入鍋中翻炒至變色，再將蝦仁倒入鍋中翻炒，再倒入適...
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