七黃瓜
黃瓜富含蛋白質糖類
黃瓜富含蛋白質糖類維生素B2維生素C維生素E胡蘿蔔素尼克酸鈣磷鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸葫蘆素柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺胃心肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁口渴喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
「一白遮三丑」 七種公認的美白蔬菜
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:俗話說：一白遮三丑。固然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 一、冬瓜 冬瓜有明顯美...
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