皮膚會隨著年齡的增長，慢慢老化。而一些外在的因素和壞習慣，同樣會加速肌膚老化速度，讓年輕女性的肌膚過早出現暗黃無光澤粗糙毛孔粗大等等問題。
有什麼辦法讓皮膚重新恢復年輕態？食物！只要每天吃對食物，就可以將新生出來的細胞都變成高質量生氣勃勃的健康細胞，自然也會變得氣色佳皮膚好容顏美！下面，愛美網為你匯總各類美膚抗衰的好食物，趕緊珍藏起來吧！
獼猴桃——美白皮膚
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
草莓——增白保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁