好女人要靠養，養的秘法是食補，養和補要講時,令秋季是盡補的最佳時節。下面為大家推薦的一周食譜，補出你的紅潤臉色。
方法/步驟
第一天豬腳湯
重點 增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
食譜——甘蔗木瓜豬蹄湯
原料甘蔗木瓜豬腳枸杞馬蹄薑片鹽
做法
1 豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段馬蹄切開姜切片木瓜切丁。
2 鍋中放清水開鍋後，放入豬蹄滾開後改小火放入薑片煲40分鐘。
3 放入甘蔗馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最後加少許鹽調味即可。
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