二越睡越累——肝臟出問題的警訊
現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好- 晚睡吃油炸的東西壞脾氣，是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。
脂肪對身體沒有什麼好處。所以當我們身體感覺不適的時候，有痛苦的時候，代表我們要改變──保護你的肝。
脂肪不僅是肥油而已，最關鍵是食物中的農藥殘留PM2.5空氣中的各種有毒有毒微粒反式脂肪膨大劑各種化學添加劑嚴重的農藥殘留重金屬微粒……這些毒素多是脂溶性的，不但沉積在脂肪裡，更造成整個身體的新陳代謝都變得病態。
身體感到沉重反應遲鈍睡眠變差醒後不解乏三高等各種亞健康症狀常常是第一波訊號。
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