每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什麼-每一個送到的地方都能獲得營養，就能獲得健康。
很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題。
只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代人為什麼脾這麼差，身體這麼多病-因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡炸雞牛排薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。在整個飲食習慣上面來說，一旦你能夠作調整，穀物一吃，脾臟的功能就可以恢復。
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