菠菜
營養模範。
同類食物甘藍菜萵苣。
建議每2—3天吃一次。
營養功效許多研究證實，菠菜可以降低患心血管疾病皮膚癌口腔癌胃癌卵巢癌白內障等疾病的風險。
盤點10大最強防癌抗癌食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:橙子 每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定你的壽命。這裡向大家介...
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