◆枸杞
常食可延年益壽青春永駐。
枸杞含維生素A，可以保護眼睛，使肌膚保持年輕。另有多種維生素B，可以幫助新陳代謝。以等重的柳丁來說，枸杞的維生素C含量高過柳丁500倍，能增強體力。維生素E能使血壓與心臟功能正常。
枸杞所含的多醣體，有增強非特異性免疫的作用，促進吞噬細胞的吞噬功能，加強血清溶菌酵素的活力和抗體的提高，並增加抗體細胞的數量。
食用小秘訣
建議把枸杞當零食生嚼食用，滋味非常甘甜。也可浸泡在溫水中，讓其釋放出甜味後，當作茶飲享用，也很不錯!
15種食物是最牛的防癌高手
刊登日期：12-23- 點擊：次
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