燕窩耳蓮子羹的製作材料
主料燕窩耳25克,鮮百合120克,鮮蓮子30克,枸杞5克。冰糖100克,紅棗三枚,水3杯。
燕窩耳蓮子羹怎麼做,如何做燕窩耳蓮子羹才好吃
1燕窩耳泡水2小時,揀去蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;
2新鮮百合分成瓣,洗淨去老蒂;
3將所有材料放入燉盅中,入蒸籠蒸半個小時即可。功效養陰潤肺,生津整腸之效。
燕窩耳蓮子羹的製作材料
主料燕窩耳25克,鮮百合120克,鮮蓮子30克,枸杞5克。冰糖100克,紅棗三枚,水3杯。
燕窩耳蓮子羹怎麼做,如何做燕窩耳蓮子羹才好吃
1燕窩耳泡水2小時,揀去蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;
2新鮮百合分成瓣,洗淨去老蒂;
3將所有材料放入燉盅中,入蒸籠蒸半個小時即可。功效養陰潤肺,生津整腸之效。
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