四紅棗煮蛋，補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打隻雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。
紅棗桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
中醫上講，女性有躁鬱不安心神不寧等症狀，可用適量百合蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗的吃法 一日三棗的5種養生吃法
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:俗話說，ldquo;一日吃三棗，一輩子不顯老rdquo;。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。女性若不善於養血，就容易出現...
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