中醫認為，腹瀉多屬體虛洩瀉，久瀉之後正氣更虛，又加虛不受補，臨床中西醫治療效果不好。下面向大家推薦8款藥性溫和的養生粥，健脾腎，止腹瀉。
一羊肉黃芪羹
羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉食鹽，文火煮至肉爛能食。
每日早晚溫熱食肉渴湯。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重症，確有良效。
二山藥羊肉粥
羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。將羊肉山藥切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫熱食服。
此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之洩瀉，甚為適宜。山藥羊肉粥功專溫補，凡實證熱證洩瀉者忌用。
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