現在都市白領對於養生可真謂無所不用其極，如洗腸斷食等養生方法是否真的具有養生功效？日常工作生活壓力大，白領養生固然很重要，但是養生方法要用對，不能盲目聽信一些養生廣告，隨時還會影響身體機能與器官的正常運轉。
上班族的養顏佳品 8款營養養生湯
第1款久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯
【適合人群】久坐不運動或少運動人群。
【功效】利水消腫，清熱解毒。
【材料】赤小豆50克，陳皮6，活鯉魚1尾，蔥姜各適量。
【烹製】清水2500毫升武火滾沸，改文火煲1.5小時。下鹽便可。
第2款熬夜族醒腦活絡湯——天麻乳鴿湯
【適合人群】經常加班熬夜的人群。
【功效】頭疼眩暈肢體麻木。
【材料】鴿子1只，天麻1塊，鹽5克，料酒15克，味精2克，胡椒2克。
【烹製】清水1500毫升隔水燉約3小時，進飲時下鹽。。
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