第5款咆哮族清脂降火湯——冬瓜蓮子綠豆湯
【適合人群】三高人群。心火熾盛，易激易怒的人群。
【功效】清心降火，清脂排毒。
【材料】綠豆100克冬瓜200克蓮子20克。
【烹製】清水1500毫升武火滾沸，改文火煲1.5小時。下鹽便可。
第6款痘痘族滋陰降虛火祛痘湯——西洋參綠豆百合燉乳鴿
【適合人群】因熬夜陰虛引起的長痘痘人群，這種痘痘一般持續較長時間，而且沒有膿皰。
【功效】清熱養陰，消痘去斑的功效。
【材料】西洋參12g綠豆80g百合50g乳鴿2只生薑3片。
【烹製】清水1500毫升隔水燉約3小時，進飲時下鹽。。
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