十年後比現在還美
美容習慣三一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
美容習慣四一碗五穀粥
五穀雜糧皆富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，還可吸附水分子，推曀食物殘渣或毒素在腸道內運行，達到排毒的效果;而所含豐富的維生素E還可幫助血液循環，加速排毒作用，還可滋潤皮膚，使皮膚光滑細緻，預防衰老。氣血充足，體內無毒，人自然會面若桃花。堅持下來，十年後比現在美是一點也不誇張。
女人飯後不做九件事，十年後比現在還美
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:世上沒有醜女人，只有懶女人，這是一句佳話，只有懂得美麗的佳人們才會瞭解。女人是養出來的，只有用心生活，懂得養身的女人才會越來越美，我們所謂的逆生長。當你注意下面幾點，十年後，二十年後，說不定比現在更...
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