2酸辣黃瓜拌涼粉
黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養價值。
3香蕉酸奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液裡很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
2酸辣黃瓜拌涼粉
黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養價值。
3香蕉酸奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液裡很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
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