二級措施健胸運動
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
方法簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。
如此反覆5~10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
三級措施正常作息
除人體自然老化外，熬夜生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾矇混亂，影響乳房健康。
方法什麼時候睡覺什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持
豐胸極品聖女果讓乳房紅潤又健康
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:豐胸聖女果讓乳房紅潤健康 選對豐胸食品非常重要，好的豐胸食品不僅僅是讓乳房變大，還應該具有讓乳房膚色更加好，讓乳房更加健康的作用。今天，菜譜小編就為大家介紹一道...
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