酥脆餅乾曲奇蛋撻派各種休閒點心各種酥香麵點各種煎炸食品起酥麵包巧克力布丁巧克力熱飲巧克力醬花生醬植物奶油冰激凌奶茶巧克力糖奶油糖果兌咖啡用的“奶”裝飾在蛋糕頂上的“鮮奶”各種速沖香甜糊粉，甚至某些能衝出濃湯的粉狀湯料。

　　不知多少加工食品或多或少地含有反式脂肪，因為這些食品都熱衷於使用來自氫化植物油的各種“美味配料”。

　　但最令人慶幸的是反式脂肪含量高的那些食品，正好都是營養價值低高能量高脂肪的食品。一輩子不吃它們，對健康有益無害。

　　希望男性女性都可以注意，在飲食上避免這些食物。

　　哪些食物會導致不孕

　　1苦瓜

　　苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。

　　但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。據科學家研究發現，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化干擾胚胎著床。

　　科學家們以小白鼠做實驗，發現在懷孕早期和和中期，?-苦瓜蛋白能通過一系列反應抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內膜基層細胞增殖;

　　主要反應是阻斷受精卵繼續孵化，降低胚泡附著減少滋養層細胞向外生長瓦及內細胞團發育等。但是在懷孕以前?-苦瓜蛋白和?苦瓜蛋白都不會影響卵泡的募集和成熟。

　　用很簡單的話來說，就是苦瓜對正在懷孕的人，有影響，吃多了可能導致流產，但是對於沒有懷孕的人，不太有影響。

　　而對於男性來說，科學家們認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性，但是這種影響是可逆的，也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常的。

　　2咖啡

　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

　　3向日葵籽

　　葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

　　4毛棉籽油

　　長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀為曬後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。

　　實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。

　　成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

　　5烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內蒙古新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智癱瘓或畸形。