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預防乳腺癌 常吃這些水果

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:多吃新鮮水果對於預防乳腺癌很有幫助,但是,大部分人並不知道預防乳腺癌的水果有哪些。專家指出,芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質,常常食用它們,可以降低乳腺癌發病風險。下面,筆者為網...

預防乳腺癌 常吃這些水果

  西化飲食習慣使發病年齡提前10歲

  “雖然乳腺癌的發病機理還沒有完全弄清楚,但是可以明確的是,西化飲食習慣,對於乳腺癌的發生有很大影響。”王曉稼說。

  早在二三十年前,乳腺癌還是比較少見的病,但是現在,經常會聽說。據中國抗癌協會公佈的統計數據顯示,近10年來,中國主要城市乳腺癌的發病率和死亡率都增加了40%。

  “高糖高脂肪與高蛋白的飲食習慣,越來越普遍,而且夜生活豐富,缺少戶外活動與鍛煉。”王曉稼說,這些習慣使中國婦女的乳腺癌發病年齡比歐美人士提早了10年,高發年齡是40至45歲。

  除了不良的飲食和生活習慣,王曉稼列了幾類高發人群曾有乳腺癌患病史的有乳腺癌家族史的首次妊娠年齡大於30歲的婦女及從未生育的婦女過多攝入動物脂肪並在絕經後體重超重的婦女患有慢性乳腺疾病的月經初潮在12歲或停經在55歲之後的婦女長期應用雌激素控制更年期症狀的婦女等。

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