10 蕎麥面 強韌血管，身體更結實!
蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸色氨酸蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，淨化血液，強健血管，不可錯過。
●這樣吃將香菇絲胡蘿蔔絲菠菜分別用水焯一下，備用，這樣可以保持蔬菜的營養成分;再將蕎麥面放入清水中煮熟;將香菇絲菠菜胡蘿蔔絲煸炒，加入鹽雞粉老抽調味，放入麵條，淋上香油拌勻即可。
多吃10種清血食物 擁有無齡肌
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。...
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