營養學專家介紹一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2 以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。此外，酸奶飲用的最佳溫度是10℃-12℃， 注意酸奶溫度不宜超過50℃，否則會使其中的有益菌失去活性。
咖啡超三杯胸部會變小嗎
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:流言： 瑞典科學家的一項最新發現引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小! 真相： 好吧，這個ldquo;最新發現rdquo;確實存在mdash;md...
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