食物通過食道胃和小腸時,碳水化合物被分解成葡萄糖,蛋白質被分解成氨基酸,脂肪被分解成小脂肪酸,維生素和礦物質也溶於水中,變成易於人體吸收的形態。缺水會導致眾多身體器官,尤其是消化器官和淋巴系統腎臟等失去正常的活力,特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。
食物通過食道胃和小腸時,碳水化合物被分解成葡萄糖,蛋白質被分解成氨基酸,脂肪被分解成小脂肪酸,維生素和礦物質也溶於水中,變成易於人體吸收的形態。缺水會導致眾多身體器官,尤其是消化器官和淋巴系統腎臟等失去正常的活力,特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。
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