3補充維生素D 雞蛋深海魚及動物肝臟富含維生素D。補足維生素D有益皮膚健康，還可以使摔倒和骨折的危險降低20%。
7種女人不可多吃的食物！
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女性們日常要少吃被加工後的肉類、含鉛食物、油炸的油膩食品以及罐頭食物等，若經常食用這些食物，極易損害女性健康，加速衰老!要想減齡避免提前老化，最好每天吃適量的堅果，必...
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