11柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
而且，柿子寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
經期千萬別碰這12種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:月經期，是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經血流失給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。而如果吃的食物不對，不僅會讓經期不適加重，甚至還會讓你出現水腫...
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