如何提高乒乓球擊球力量？許多年輕隊員由於動作幅度太小，使身體各部分的肌肉群的力量得不到充分的發揮，擊球力量出不來。影響擊球力量的因素有兩點:一是體能及肌肉力量的強弱;二是器材。如球拍海綿，膠水都會影響擊球的速度和力量。那麼，如何正確掌握發力方法呢？
1發力方向。擊球時身體各部位用力不一致，會影響動作的發力和協調性。比如發力扣殺或拉前衝弧圈時，發力方向應該向前為主，如果出現身體下坐，或者扭向別的方向，非但不能增加身體動作的力量，反而消弱或抵消了擊球力量。
如何提高乒乓球擊球力量？
2順勢揮拍。順勢揮拍動作如果完成得不充分，就不能充分發揮擊球動作的力量。當然，如果動作拖的時間太長，也會影響還原。
3手臂揮動的加速度。擊球時要避免動作發力太平均，沒有加速度或加速度不快，這樣球拍在觸球的瞬間達不到最高的速度，顯得缺乏爆發力。因此，在擊球前要快收前臂，提高動作的加速度。
4手指和手腕的調節。在觸球前的瞬間需合理動用手腕和手指的力量。
總之，要提高擊球力量，就必須改進訓練方法，合理安排訓練計劃，有針對性地解決技術動作上存在的問題。要提高動作的正確性和合理性，可以在訓練中適當增加一些打機會球打高球及中遠台攻球技術等方法，以提高擊球的力量。
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