有些人打起乒乓球來顯得輕鬆自如,富有節奏感,其原因之一,就是善於放鬆。放鬆主要是為了更有效地移動步法和發力擊球。乒乓球運動是一項很細微的運動。在比賽過程中,運動員的心理和精神都處於一種高度集中的狀態中。
乒乓球運動員需要用眼睛仔細觀察對手球拍撞擊球時的動作時間部位拍形和來球的運行情況及對手的表情等;還要用耳朵聽出對手球拍撞擊球的聲音,從而判斷出來球的旋轉速度力量落點節奏情況以及對手的心理狀態可能採取的戰術等方面的情況,同時還要考慮自己如何回球。運動員對這些情況的正確判斷和擊出有威脅的回球,除了依賴自身的能力以外,還需要一個很好的賽場環境。
因此,觀看乒乓球比賽應該注意以下幾點
1從運動員準備發球開始到這個球成為死球的這一段時間內,整個賽場要保持安靜,不要鼓掌跺地板大聲講話吶喊助威隨意走動展示旗幟和標語等。
2不要使用閃光燈拍照。閃光燈對乒乓球比賽的影響是非常大的,因為乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬間完成的,閃光燈會閃花運動員的眼睛,使運動員無法判斷來球的質量,從而影響到回球的質量和命中率。
3吶喊助威時要輕一些,不要將鑼鼓和喇叭帶進體育館內,因為過大的聲音過激的語言會影響到運動員的心情和注意力。哪一方輸了,不要產生噓聲,否則給球員帶來壓力,這就不好了。也不要對裁判產生噓聲。
4場館內禁止吸煙;手機關閉或調整到振動靜音狀態。


糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排

石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人


酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁