現在很多的人久坐後，再猛然地站起，會覺得會眼前發黑加頭暈，為什麼會出現這種現象呢?這些現象的出現會給我們帶來哪些方面的影響呢?會給身體健康方面帶來有什麼危害呢?這種危害最後能夠徹底地治好嗎?心憂的你一定想掌握一些方法和知識吧?下面我們就聽一下專家的建議吧!專家提醒，這是由於久坐缺乏運動而造成的體質性低血壓。
現在，不少年輕人缺乏體育鍛煉，一天到晚屁股總粘著凳子。久而久之，血管的活動也隨之減少，使得血管的反應能力慢慢變差，一個簡單的蹲下站立動作也會使得血管一時間反應不過來，血壓不能像以前那樣輕易地回升。
至於營養不“夠”，並非是指量的不足，而是指吸收的營養不均衡，飲食結構不合理。很多年輕女性為了保持自己苗條的身段，體現“骨感美”，長時間節食，不吃含脂肪蛋白質的食物，久而久之，給身體帶來了病患。
專家提醒，若出現頭痛頭暈胸悶氣短精神不佳無法入睡沒有胃口等低血壓症狀，應立即要讓醫生診斷低血壓類型。如屬生理性的，平時應加強運動鍛煉外，還應重視生活飲食習慣，建立正確的飲食觀;如屬病理性的，應盡快讓醫生找出病因，對症治療，以免延誤病情。
【養生小編提示您】
女性多參加體育運動，不僅可以預防體質性低血壓的出現，還能有效增加熱量消耗，減少脂肪堆積。關愛女性健康，關注本站更多欄目文章。
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