騎自行車不會造成空氣污染，價格便宜，自由方便還有益身體健康。但如果不注意自我防護，日久可能會患自行車病。

　　 會陰部疾患

　　 不少騎自行車的男士騎車後會感到陰部脹痛肛門墜脹有便意陰莖麻木，或發生尿急尿頻睪丸不適等。其原因是騎車時陰部受到擠壓，致使前列腺充血腫脹而引起的。

　　 有些婦女患者長期騎自行車上下班，如果車座過高過硬或是車把高低不適，身體重量會過多地集中在車座上，通過狹窄的車座前端反作用於會陰部，壓迫尿道上段外括約肌，造成泌尿系統充血，引發排尿不暢或尿頻尿急，或導致陰部充血腫脹等炎症。

　　 腰頸部疾患

　　 騎車者身體過度前傾時，為了觀察前方，必然要抬頭仰頸，這是一種強迫性姿勢，可造成頸部肌肉緊張。騎車時腰部的負擔最重。因此，長期遠距離騎車可能會導致頸肌和腰肌勞損。

　　 手部疾患

　　 不少人長時間騎車後會感到兩手木麻酸脹無力，就連握筆寫字用筷進餐也會受到影響，醫生稱這種情況為腕尺管綜合症。腕關節與手掌相交處的尺側有一個腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纖維組成，尺神經由此管穿過，分佈到手部尺側。騎車時若雙手緊握車把，手掌尺側與車把接觸，豌豆骨卡居當中，當蹬車上坡或逆風前進，加快速度身體前傾時，腕關節必然會過度背伸，使尺神經受到牽拉；同時上肢的支撐力增加，腕尺管內的壓力也隨之增大，因而引起上述症狀。

　　 骨折和腦外傷

　　 在坎坷不平的道路上加勁騎車，上下顛簸碰撞，可能引起尾骨骨折。與人與車搶道橫衝直撞闖紅燈騎車大撒把或騎車遇到緊急情況時，騎車者可因緊張而失去平衡，加上車速快和車的慣性，往往會剎不住車，身體前傾衝向地面，導致頭部受傷。

　　 預防自行車病應採取以下措施

　　 １遵守交通規則，不騎快車。

　　 ２車座不要過高，車座宜軟，車把不要低於車座。

　　 ３女性和老人不要騎男車，以防上下不便。

　　 ４下雪與化雪天最好不騎車，以防路滑摔傷。

　　 ５遇到顛簸路段最好下車，推車步行。

　　 ６反覆教育少年兒童嚴格遵守交通規則，騎車時不闖紅燈不搶道，不低頭猛拐。

　　 因騎車引起疾病者應及時去醫院診治，並暫時停止騎車。陰部腫脹或前列腺發炎者可適當進行體育鍛煉，並每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。頸腰手腕部酸痛者，可進行自我按摩患處，或用熱水浸泡，也可局部塗用紅花油等，以減輕炎症和疼痛。