對於乒乓球愛好者來說，首先要選擇一款合手的球拍。球拍的選擇與自身打法密切相關
1.正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩且速度快，適合近台快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。
2.生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上直徑大於高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近台選手使用。
3.反膠海綿拍，反膠就是粘貼時粗面向下黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均採用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員必諳此道。當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。
4.防守型海綿拍。用拍一般以削球為主，屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。
在近年來生產的球拍上，多標明有“進攻”“全面”“防守”等類型的分類標識，可供愛好者選擇。
初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高形成穩定的打法後，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。
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