橄欖球規則及運動特點

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:橄欖球是流行於許多國家的饒有趣味、且極具觀賞性的一項運動。它是從足球中演變而來的可以用手抱球跑的體育項目。發展至今，橄欖球已有英式、美式...

　　橄欖球是流行於許多國家的饒有趣味且極具觀賞性的一項運動。它是從足球中演變而來的可以用手抱球跑的體育項目。發展至今，橄欖球已有英式美式澳式等之分，在此介紹的是在世界上廣為開展的英式橄欖球運動。橄欖球比賽時雙方各出15人，通過相互之間的跑動傳切衝撞等動作配合來突破對方的防守，以達到得分的目的。

　　橄欖球的規則比較簡單，就是球員持球向前跑動，遇到對手的阻攔時，把球傳給後方的同伴，再尋求機會得分。橄欖球比賽中沒有嚴格的規則限制，隊員可以有很大的發揮餘地。出現犯規時，通過正集團爭球或罰踢使比賽重新開始。簡單來說，橄欖球比賽有四個要素，即:向前推進協助進攻兩人間的傳球配合向對方施加壓力及頂住對方壓力。具備了上述四個要素，就具備了參加比賽並爭取獲勝的基礎。

　　向前推進

　　比賽時全隊15個人都要努力向前推進，不論是拿球進攻還是正集團爭球爭邊球拉克及冒爾時都要如此。要有哪怕向前一步也要爭取的精神，只有本隊的前進才能迫使對手後退。

　　協助進攻

　　在比賽中，同隊隊員之間的相互協助配合是非常重要的，再總數30人的賽場上，持球前進的不過是其中一個人。其他隊員此時的任務就是協助持球同伴。特別是在正集團爭球拉克冒爾時，僅靠個人力量是不夠。另一方面，自己持球時，也要爭取得到同伴們的支援。

　　兩人間的傳球配合

　　通過持續進行的一人持球前進，另一人的支援，可以產生出有威力的進攻，並給對手造成混亂。這種配合方法也使比賽中吸引人的地方。通過兩人間的配合，可以尋找到對手的防守漏洞，吸引對手的防守力量，有利於展開進攻。

　　向對方施加壓力並頂住對方壓力

　　比賽中控球時間越長，進攻機會就越多，獲勝的希望也越大。當對方控球時要採取合適的行動，使其不能從容的控球，並造成失誤，這就是向對方施加壓力。最能給對方施加壓力的是進行撲樓動作。有力而有效的撲摟能使對手感到威脅。而對於控球方來說，頂不住對方壓力，也就沒有獲勝的可能性

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