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兒童如何進行乒乓球單球練習?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:兒童的乒乓球多球練習之後,只要動作能固定下來,教練都會馬上開始單球練習。下面我們就來瞭解一下單球練習的基本方法和注意事項。...

   單球練習的注意事項

   單球練習過程中,如果來球的落點有變化,那麼練習者應該學會自己調節步法找球,養成勤動腳的好習慣,不能站死了打,這樣會養成只動手不動腳的壞習慣。

   對於兒童來說,掌握擊球的節奏正確的握拍方法和經常的腳步移動這些才是比較重要的,練球的強度不宜過大。

   如果多球練習仍然感到困難,可以繼續用多球改正錯誤動作。比如有的兒童擊球搶點,球沒彈起就去打,這時候可以用多球單個打,明確擊球的正確位置和節奏,在好的節奏中培養擊球的點位,建立球感。

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